SportS Shoes
การเลือกรองเท้า
เริ่มจากการเลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะกับพื้นที่เราจะวิ่งกันก่อนค่ะ มีทั้งแบบวิ่ง Indoor พื้นเรียบ ๆ วิ่งบน Trail พื้นดิน พื้นขรุขระสำหรับสาย Adventure ทั้งหลาย หรือว่ารองเท้าที่วิ่งได้ทั้งสองแบบก็มีค่ะ เราควรเลือกให้ดีเพราะถ้าเอารองเท้าวิ่ง Road มาใส่วิ่ง Trail หรือเอารองเท้า Trail มาใส่วิ่ง Road นอกจากจะวิ่งไม่ดีแล้ว ยังทำให้รองเท้าเราเสื่อมสภาพเร็วอีกด้วย
ประเภทของรองเท้า
1. รองเท้าสำหรับวิ่ง (Running Shoes)
เนื่องจากขณะที่วิ่งจะมีการลงน้ำหนัก 2-3 เท่าของน้ำหนักตัวบริเวณส้นเท้า ดังนั้นรองเท้าวิ่งควรทำมาจากวัสดุพิเศษ เพื่อเอื้อต่อการกระจายแรงกระแทกไปสู่ส่วนต่างๆ ลดแรงกระเทกบริเวณส้นเท้า จะเห็นได้ว่ารองเท้าประเภทนี้จะมีความหนาของส้นรองเท้า และมีลักษณะกว้างบานออก เพื่อเพิ่มความมั่นคงในการวิ่งและส่งเสริมสมรรถนะการวิ่ง ลดการใช้งานและอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อน่องและขา
2. รองเท้ากีฬาประเภทคอร์ท (Court Shoes)
สำหรับกีฬาเเบดมินตัน เทนนิส สควอชที่มีการเคลื่อนไหวเฉพาะตัว กล่าวคือ ท่าเตรียมน้ำหนักตัวจะกดลงบริเวณปลายเท้า มีการเคลื่อนไหว หน้า-หลัง ซ้าย-ขวา อย่างรวดเร็ว สลับกับมีการกระโดด เพราะฉะนั้นรองเท้าที่เหมาะสมความมีการรองรับการกระแทกทุกทิศทาง และควรเป็นรองเท้าหุ้มข้อซึ่งจะสามารถประคองส้นเท้าไม่ให้พลิกตะแคง หรือเกิดการบาดเจ็บขณะเปลี่ยนทิศทางได้ และที่สำคัญคือพื้นรองเท้า ต้องมีความหนาและทำจากวัสดุที่ยืดหยุ่น ป้องกันการลื่นจากการเคลื่อนไหว หรือการลากเท้าไปในทิศทางต่างๆอย่างรวดเร็ว
3. รองเท้ากีฬาประเภทสนาม (Field Shoes)
ค่อนข้างคล้ายกับรองเท้าประเภทคอร์ทที่ต้องรองรับกับการเคลื่อนไหวทุกทิศทางอย่างรวดเร็ว แต่รองเท้าประเภทนี้ ยังต้องให้ความสำคัญกับการยึดเกาะกับพื้นผิวสนาม ที่มีลักษณะพิเศษเฉพาะต่อกีฬานั้นๆ ได้แก่ รองเท้าที่ใช้เตะบอล จะถูกออกแบบพื้นรองเท้าที่มีปุ่มมากมาย เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการยึดเกาะกับพื้นสนามและป้องกันการลื่นล้ม รองเท้าเล่นกอล์ฟ ก็จะมีคุณสมบัติช่วยถ่ายเทน้ำหนักซ้ายหรือขวาตามวงสวิงของผู้เล่นให้ทรงตัวได้ดี
